Các Cách Giúp Giảm Đau Tay Khi Học Guitar
Với bất kì người chơi nhạc cụ có dây nào thì hầu hết đều sẽ bị đau tay khi mới tập chơi, và đối với đàn guitar cũng không ngoại lệ. Việc bạn bị đau tay khi mới "nhập môn" guitar là điều khó có thể tránh khỏi nhưng hết sức bình thường, giống như khi chúng ta tập tạ thì bị đau cơ vậy, chứ không phải do bạn làm sai điều gì đâu nên các bạn đừng lo lắng nhé!
Với việc đau tay khi mới học đàn sẽ mau hết thôi, bạn sẽ không bị như vậy cả đời đâu. Vì tay của bạn sẽ mau thích ứng với việc bấm lên các dây đàn căng cứng và tạo ra một lớp chai sừng trên đầu ngón tay, tầm khoảng 2 tuần sau khi chơi. Đến lúc này thì những cơn đau dần tan biến và bạn sẽ cảm thấy đỡ đau hơn nhiều. Và dưới đây là những cách giúp bạn giảm đau tay hơn khi học guitar!
1. Hạ action
Action chính là độ hở của dây đàn đến mặt phím, độ hở này càng cao thì bấm sẽ càng đau và khó khăn. Vì thế các bạn nên mang đàn đến những tiệm đàn gần nhà để được hỗ trợ hạ action xuống mức thấp nhất có thể. Và chi phí bạn bỏ ra cũng không nhiều, nhưng sẽ mang đến những thay đổi rất lớn! Nếu bạn mang đàn ra các shop của Guitarsinhvien.vn còn có thể còn được miễn phí luôn ấy!
2. Đừng tập quá sức, hãy nghỉ ngơi
Bạn chỉ cần dành mỗi ngày 1 tiếng cho việc học guitar và lập lại thường xuyên, thay vì học liên tục 8 trong tiếng một ngày. Hãy để tay bạn được nghỉ ngơi, điều này vừa hạn chế những cơn đau khi ngón tay bạn bấm đàn vừa giúp não bộ tiếp thu những kỹ năng mới tốt hơn.
Cũng giống như việc ăn uống vậy, chúng ta không thể ăn một lần quá nhiều rồi không cần ăn các bữa khác, nếu làm như vậy bao tử sẽ không chịu nổi, bởi vì thế nên chúng ta phải chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành: sáng, trưa, tối. Học guitar cũng thế, bạn đừng cố nhồi nhét và quá chịu đựng, hãy để tay và não bộ được nghỉ ngơi, chỉ cần mỗi ngày bạn tập đàn 1 giờ và đều như vát chanh hàng ngày, thì tôi tin chắn chắn bạn sẽ tiến bộ rất nhanh đấy. Hãy chọn cho mình một cách tập luyện thông minh, chứ đừng hì hục tập không phương hướng nhé!
3. Bấm vừa đủ lực, đừng phí sức
Khi mới học đàn guitar các ngón tay của bạn còn yếu nên sẽ không đủ lực bấm, làm dây đàn bị rè, do sợ rè nên các bạn sau một thời gian thường hay mắc lỗi bấm dây quá mạnh! Chúng ta chỉ cần cho lực vừa phải để dây đàn không bị rè thôi, chứ không cần bấm mạnh thật mạnh đâu. Điều này sẽ làm cho ngón tay bị đau hơn một cách không cần thiết, cho nên bạn bấm dây vừa phải thôi nhé! Tuy đây là điều đơn giản nhưng có rất nhiều bạn mắc phải, nên các bạn cần lưu ý tiết chế một chút nhé!
Lời kết: Cơ thể chúng ta rất kì diệu, chỉ cần bạn tập luyện chăm chỉ thì sẽ quen dần với những sợi dây đàn thôi. Nhưng nếu bạn áp dụng theo những điều ở trên thì sẽ tập luyện được nhanh hơn đấy! Chúc các bạn chơi đàn vui vẻ nhé!